Temukan Rahasia Sukses !

Apa itu sukses? Sukses bukan sekedar kaya tapi juga sejahtera.
Sejahtera bukan sekedar bahagia tetapi juga berdaya.

ANDA bisa saja berbahagia walaupun tidak kaya, tetapi saat berhadapan dengan biaya kesehatan yang tinggi, pendidikan yang mahal, apakah anda akan bahagia ketika tidak sanggup membayarnya.
Kaya tidak selalu sejahtera, jika anda kaya tetapi tidak punya waktu untuk keluarga, tidak punya waktu untuk memanfaatkan uang yang anda peroleh, maka anda belum sejahtera.
Orang sukses adalah orang yang sejahtera, ia mempunyai kebebasan finansial dan waktu dan mempunyai kebebasan untuk memilih bagaimana menggunakan waktu atau uangnya.
Apakah anda ingin sukses??? Apakah menjadi sejahtera adalah rencana masa depan anda???
Jika anda ingin mencapainya, maka anda harus memulai dengan merubah pola pikir(paradigma)anda menjadi paradikma sukses.
Sebagian besar orang berfikir bahwa untuk memenuhi kebutuhan atau mencapai masa depan, kita harus bekerja, karena hanya bekerja kita bisa mempunyai penghasilan. Artinya kita harus mengorbankan waktu dan tenaga untuk menghasilkan uang. Sebagai konsekuensinya jika kita tidak bekerja kita tidak dapat uang, dan masa depan akan suram.
Permasalahannya, waktu dan tenaga kita terbatas dan tidak selamanya kita bisa bekerja. Kita butuh istirohat, kita mungkin saja sakit atau bahkan meninggal. Jika itu terjadi, bagaimana masa depan keluarga?
Taukah anda, orang sukses bertambah terus kekayaannya sekalipun tidak bekerja. Mereka bisa tetap berpenghasilan sekalipun mereka sakit, bahkan ketika meninggal sekalipun mereka tetap bisa berpenghasilan. Taukah anda, 90% kekayaan didunia ini di kuasai hanya oleh 10%orang dan 90%orang bekerja untuk memperkaya 10%orang. Taukah anda apa yang membedakan orang sukses dan orang biasa??
Yang membedakan adalah, orang sukses mempunyai paradigma yang berbeda dengan orang biasa. Bagaimana paradigma orang sukses?
~Orang sukses tidak bekerja untuk menghasilkan uang. Mereka bekerja untuk membangun aset produktif yang punya potensi untuk bisa menghasilkan uang sendiri. Selanjutnya ketika aset produktif tersebut sudah berjalan dan tersistematisasi dengan baik, maka aset tersebut akan menghasilkan uang sendiri tanpa kita perlu bekerja lagi. Dengan konsep sukses, kita bisa mendapatkan penghasilan tanpa bekerja karena sistem yang bekerja. Ini yang di sebut pasif incame. Kita mendapat uang tanpa bekerja lagi.


Tentukan Posisi Anda!

Sukses adalah keputusan.
jika anda ingin hidup sukses, mendapat kebebasan finansial dan kebebasan waktu, maka anda harus memulainya dengan menentukan di sisi mana anda berada.

Menurut Robert Kiyosaki manusia di bagi menjadi dua bagian utama dalam berpenghasilan:
Pertama adalah mereka yang berada di kuadran kiri. Kelompok ini harus bekerja untuk menghasilkan uang (aktiv income). Kuadran ini di wakili oleh pekerja (employee) dan small bisiness (pengusaha kecil) atau profesional (self employed). Mereka yang berada di kuadran kiri, ketika mapan bisa saja mendapatkan kebebasan finansial tetapi tidak bisa mendapatkan waktu, karena mereka menghasilkan uang dengan mengorbankan waktu. Mereka bisa punya uang tapi banyak diantara mereka yang tidak punya banyak waktu untuk menikmati hasil jerih payahnya.
Kedua adalah mereka yang berada pada kuadran kanan. Kelompok ini tanpa bekerja bisa mendapatkan penghasilan (passiv income).. Ketika mapan, mereka bisa mendapatkan kebebasan waktu, finansial dan kebebasan untuk memilih bagaimana mengisi waktu dan bagaimana menggunakan uang mereka.

Simbolisasi Pekerja Keras
Pekerja keras tidak terpaku oleh kelelahan
mereka tetap bekerja sekalipun pekerjaan yang di lakukan

adalah pekerjaan yang sulit atau pekerjaan yang melelahkan.
Pekerja keras rela kerja pagi, siang dan malam, sepanjang
bisa memberikan penghasilan untuk kebutuhan dirinya dan keluarganya.
(PEKERJA KERAS HARUS BEKERJA UNTUK MENGHASILKAN UANG).

Simbolisasi PEkerja Cerdas
PekerjA cerdas tidak terpaku pada seberapa keras mereka bekerja, tetapi seberapa efektif mereka bekerja sehingga bisa menghasilkan uang lebih banyak tanpa menghabiskan waktu dan tenaga.
Pekerja cerdas terlihat lebih santai, tetapi penghasilannya bisa puluhan bahkan ribuan kali lipat dari pekerja keras. Perbedaan mendasar antara pakerja keras dan pekerja cerdas adalah PEKERJA CERDAS BISA MENGHASILKAN UANG TANPA HARUS BEKERJA.

SIAPAKAH YANG MASUK DALAM
KELOMPOK PEKERJA KERAS

PEKERJA keras adalah orang-orang yang harus bekerja untuk menghasilkan uang.
Mereka yang masuk dalam pekerja keras diantaranya:

~Pegawai/buruh (Employee)
Pegawai,pekerja dan buruh adalah pekerja keras yang paling banyak kita ketemukan.
Yang termasuk dalam kelompok ini adalah mereka yang bekerja dalam perusahaan milik
orang lain atau institusi bukan miliknya.
Pegawai terbagi atas dua bagian utama yaitu blue collar worker dan white collar
worker.
Blue collar worker adalah pegawai rendahan seperti buruh pabrik, petugas
kebersihan, penjaga keamanan, pembantu dsb.
White collar worker adalahpegawai kantoran seperti manager, supervisor, general
manager, dsb.
Sekalipun kelihatannya manager lebih terdengar keren dari buruh sebenarnya pola penghasilan mereka sama yaitu mereka harus bekerja untuk menghasilkan uang. Mereka hanya mendapat uang jika bekerja. jika mereka tidak bekerja maka tidak dapat penghasilan. Jika ingin menghasilkan uang lebih mereka harus bekerja lebih jeras dan meluangkan waktu lebih banyak.
Sebagian besar pegawai atau buruh mendedikasikan setengah dari waktu mereka untuk bekerja, seperempat sisanya untuh istirohat dan seperempat lainnya untuk keluarga. Bhkan pada prateknya waktu keluarga banyak yang direbut karena pegawai terutama yang di tingkat manager membawa pekerjaan kantor di rumah.

~Self Emplloyed
Self employed adalah orang yang bekerja atas nama sendiri. Berbeda dengan pekerja atau pegawai , bos seorang profesional adalah dirinya sendiri
Self employed di bagi menjadi dua bagian yitu:
-pekerja kasar mandiri, seperti tukang ojek,supir taksi, tukang becak,kuli
borongan,dsb.
-profesional atau white collar self employed seperti, pengacara, dokter,
konsultan,dsb.
Sebagian besar profesional bukan pegawai siapa-siapa, mereka bekerja dengan klien yang di perlukan sebagai bos ketika dalam pelayanan mereka. Kalaupun seorang profesional bekerja untuk oranglain, mereka tidak sepenuhnya menjadi bawahan dari perusahaan yang menyewa karena ada kemandirian tertentu yang tidak bisa di atur oleh perusahaan.
Baik profesional atau pekerja kasar mandiri, sebenarnya mempunyai ciri yang sama yaitu mereka harus bekerja untuk meghasilkan uang. Yang membedakan hasil profesional lebih besar dari pekerja kasar mandiri, tetapi tetap saja profesional harus bekerja jika ingin mendapatkan uang.
Dokter harus praktek untuk mendapatkan uang, pengacara harus menangani kasus untuk mendapatkan uang, dan konsultan harus memberikan konsultasi untuk mendapatkan uang.

~Small Business
Jika anda mempunyai bisnis, dan mempunyai beberapa pegawai, bukan berarti anda menjadi pekerja cerdas. Jika bisnis tersebut masih menuntut anda untuk setiap waktu, masih harus mengontrol, memantau dan menggerakkannya,maka anda masih terikat pekerjaan.

SIAPA YANG MASUK DALAM
KELOMPOK PEKERJA CERDAS?

Pekerja cerdas adalah orang-orang yang tida selalu bekerja untuk menghasilkan uang. Pada tahap tertentu, bahkan mereka tidak perlu bekerja sama sekali untuk mendapatkan uang. yang termasuk klompok ini di antaranya : Business Owner, Investor dan Personal franchiser(Netwoker).

~Business Owner
Jika anda membangun bisnis kemudian bisnis tersebut membesar dan bisa berjalan sendiri tanpa banyak merepotkan anda, maka anda sudah termasuk dalam katagori ini. Anda tidak perlu lagi bekerja karena uang sudah mengalir dari peningkatan aset perusahaan yang anda bangun.
Bisnis sepert ini biasanya dicapai oleh pengusaha:
-konglomerasi
-Franchise, dll.

~Investor
Investor akan mendapat keuntungan dari uang yang di tanam dalam sebuah bisnis. Investor tidak terlibat dalam usaha yang bersangkutan tetapi ikut mendapat keuntungan ketika usaha tersebut menghasilkan UANG. Tetapi investor juga ikut merugi ketika uang di tanam pada bisnis yang merugi.
     

 sukses bersama upulsa,, kunjungi 

www.upulsa.com

Tumbuh Kembang Masa Balita

Priode penting dalam tumbuh kembang
anak adalah masa ballita

PERtumbuhan dasar pada masa balita akan mempengaruhi dan menentukan perkembangan anak selanjutnya. Pada masa balita ini perkembangan kemampuan berbahasa,kreativitas,kesadaran sosial, emosianal dan intelegensia berjalan sangat cepat dan merupakan landasan bagi perkembangan selanjutnya.
Perkembangan optimal sangat di pengaruhi oleh peranan lingkungan dan interaksi antara anak dan orang tua serta orang dewasa lainnya. Interaksi sosial di usahakan sesuai DENGAN KEBUTUHAN ANAK pada berbagai tahap perkembangan, bahkan sejak bayi dalam kandungan.

Kebutuhan Dasar Seorang
Anak adalah:

~ASUH (kebutuhan biomedis)
Menyangkut asupan gizi anak selama dalam kandungan dan sesudahnya, kebutuhan akan tempat tinggal,pakaian yang layak dan aman,perawatan kesehatan dini merupakan imunisasi dan deteksi dan intervensi dana akan timbulnya gejala penyakit.

~ASIH(kebutuhan emosional)
Penting menimbulkan rasa aman dengan kontak fisik dan psikis sedini mungkin dengan ibu. Kebutuhan anak akan kasih sayang, di perhatikan dan di hargai, pengalaman baru, pujian, tanggung jawab untuk kemandirian sangatlah penting untuk di berikan. Tidak mengutamakan hukuman dan kemarahan, tetapi lebih banyak memberi contoh-conton penuh kasih sayang adalah salah satunya.

~ASAH(kebutuhan stimulasi mental dini)
Cikal bakal proses pembelajaran,pendidikan,dan pelatihan yang di berikan sedini dan sesuai mungkin. Terutama pada usia 4-5 tahun pertama(golden year) sehingga akan terwujud Etika,kepribadian yang mantap, arif,dengan kecerdasan,kemandirian,ketrampilan dan produktivitas yang baik.


Beberapa tingkat perkembangan
yang harus tercapai pada anak usia tertentu;
~4-6 minggu: tersenyum spontan, dapat mengeluarkan suara 1-2 minggu kemudian
~12-16 minggu: menegakkan kepala,tengkurap sendiri,menoleh kearah suara,memegang
benda yang di taruh di tangannya,bermain cilukba
~20 minggu: merih benda yang didekatkan kepadanya
~26 minggu: dapat memindahkan benda dari satu tangan ke tangan lainnya,duduk dengan-
bantuan kedua tangannya ke depan, makan biskuit sendiri.
~9-10 bulan: menunjukkan dengan jari,memegang benda dengan ibu jari dan jari-
telunjuk.
~13-15 bulan: berjalan tanpa bantuan, mengucapkan kata-kata tunggal, memasukkan-
mainan dalam cangir, bermain dengan orang lain,minum dari gelas, dan mencoret-
coret.

Keseimbangan vitamin Dan
Mineral untuk Anak

KesimbNGAN vitamin dan mineral sangat berpengaruh terhadap tumbuh kembang anak di samping terpenuhinya kebutuhan kalori dan protein yang merupakan kebutuhan dasar pertumbuhan dan perkembangan tubuh anak.

Energi;
Selama pertumbuhan yang cepat, kebutuhan energi dan nutrient akan meningkat. Kebutuhan sehari 150-250kcal/kgBB/hari pernahdianjurkan.

Protein;
Protein pada anak-anak berfungsi untuk sintesis protein otot,perubahan komposisi tubuh dan memelihara jaringan. Protein sangat di perlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh dan merupaKAN nutrisi yang penting disamping jumlah kalori yang cukup dalam masa ini.
Selama masa pertumbuhan ,kebutuhan protein meningkat dari 14,6% pada umur 1 tahun menjadi 18-19% pada umur 4 tahun. Jumlah protein yang di berikan di anggap adekuat(cukup) jika mengandung semua asam amino esensial dalam jumlah yang cukup,mudah dicerna dan di serap oleh tubuh. Maka protein yang di berikan harus sebagian berupa protein yang berkualitas tinggi seperti protein hewani. Susu sapi merupakan sumber protein yang baik.
Asupan protein dan energi yang cukup pada beberapa penelitian menunjukkan peningkatan berat badan, tiggi badan dan maturasi tulang. Pada usia anak 5-6 tahun kebutuhan energi di dapat dari protein. Di perkirakan bahwa asupan protein dan energi dapat mempengaruhi postur tubuh.

Lemak;
Dengan bertambahnya usia anak, kebutuhan lemak meningkat sampai 30% dari total energi. Perlu mendapat perhatian adalah perbandingan antara saturated fatty acid,dengan MUFAserta PUFA.

Vitamin Dan Mineral;
Vitamin dan mineral diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan normal. Kekurangan intake dapat tercermin pada percepatan pertumbuhan yang terganggu, mineralisasi tulang yang tidak cukup, defisiense Fe dapat menyebabkan amenia.

Kalsium;
Kalsium penting untuk pertumbuhan tulang,gigi, dan mineralisasi.98% Ca terdapat di dalam tulang. Absorpsi dalam pencernaan berfluktuasi 30-60% dari asupan kalsium makanan. Diperlukan tambahan kalsium rata-rata 150-200 mg/hari selama masa pertumbuhan yang cepat. Anjuran kalsium pada anak-anak 800 ng/hari. Susu dan dairy produk (makanan berbahaya dasar susu) adalah sumber utama kalsium.

Zick;
Merupakan trace(penentu)mineral yang penting untuk sintesis protein dan pertumbuha. Konsentrasi zink plasma yang bervariasi selama masa pertumbuhan anak mencerminkan pemakaian zink terus menerus. Defisiensi zink daoat menyebabkan retardasi (perlambatan) pertukbuhan,hipogeusia,kegagalan sistem imunitas tubuh dan penyembuhan luka menjadi lama. Asupan zink pada anak 1-3 tahun sekitar 5 mg/hari.

Iron;
Definisi Fe adalah paling sering terjadi pada anak usia 4-24 bulan. Defisiensi Fe di sebabkan asupan Fe yang tidak cukup, kegagalan absorpsi dan perdarahan. Anemia (kekurangan Fe) pada masa pra sekolah menyebabkan pertumbuhan dan perkembangan mental terganggu dan rentan terhadap infeksi.

Vitamin D;
Vitamin D didalam hati akan diubah menjadi 25-hidroksi vitamin D, kemudian didalam mitokondria ginjal diubah menjadi 1.25 dihidroksi vitamin DSenyawa ini didalam usus berperan penting sebagai pengangkut kalsium dan didalam ginjal penting untuk efisiensi reabsorpsi tubular terhadap ion fosfat.
Defisiensi vitamin D: akibat kekurangan vitamin D, maka alat pengangkut kalsium dalam usus berkurang, sehingga terjadilah hipokalsemia (kekurangan kalsium). Akibat hipokalsemia inilah menyebabkan timbulnya tetani yang di tunjukkan dengan gejala:kejang, spasme larings(kontraksi otot secara mendadak)dan rickets(kelainan bentuk tulang akibat kekurangan vitamin D. Selain vitamin D,vitamin A, vitamin C, dan vitamin B kompleks juga berpengaruh tumbuh kembang anak.
Ketidakseimbangan asupan kalori, protein, vitamin dan mineral pada anak menyebabkan masalah gizi anak seperti Malnutrisi Energi Pritein (MEP).

Malnutrisi Energi Protein;
MEP juga disebut marasmus dan kwashiorkor. Marasmus di bebabkan karena kekurangan kalori, biasanya terjadi karena dispih sebelum berumur 1 tahun atau produksi air susu ibu kurang, dan tidak mendapatkan susu pengganti. Pasien biasanya mengalami gangguan pertumbuhan.
Kwashiorkor terjadi karena kekurangan protein tetapi kalorinya cukup. Biasanya terjadi pada anak umur 1-4 tahun, dapat di cetuskan oleh penyakit infeksi virus(morbili), bakteri,atau parasit. gangguan ini mengakibatkan gangguan pertumbuhan dan perkembangan mental pada anak.
Anak yang mengalami MEP mengakibatkan defisiensi vitamin seperti riboflavin, atau tiamin dengan gejala kliniks serupa. Penderita kwashiorkor akan mengalami penurunan kadar albumin serum, kadar asam amino essensial, kecuali fenilalanin dan histidin normal (kadang lebih tinggi dari pada kadar normal asam amino non essensial). Beberapa gejala kwashiorkor yang biasanya muncul: adema, gagal tumbuh,perubahan watak, otot mengecil, gejala lain: dispigmentasi rambut dan kulit, dermatitis, anemia dan hepatomegali.


TIDUR NYEYAK PENTING BAGI
PERTUMBUHAN ANAK

Jangan sepelehkan kebutuhan tidur anak. Karena, pertumbuhan otak Balita(bayi di bawah lima tahun) mencapai puncaknya. Sementara otak berperan dalam mengonsolidasi segala memori dan pengetahuan baru.
Tak hanya otak, otot,kulit, sistem jantung dan pembulu darah, metabolisme tubuh, dan tulang mengalami pertumbuhan pesat saat tidur. Hal itu di sebabkan tubuh Balita memproduksi hormon pertumbuhan tiga kali lebih banyak dibandingkan ketika dia bangun.
Penelitian yang sama juga mengungkapkan, ada sekitar 44% balita yang mengalami gangguan tidur. Bayi dikatakan mengalami gangguan tidur jika pada malam hari tidurnya kurang dari 9 jam, terbangun lebih dari 3 kali dan lama bangunnya lebih dari 1 jam. Selama tidur bayi terlihat selalu rewel, menangis sulit tidur kembali.
Besaran jumlah jam tidur anak, disesuaikan dengan tingkatan umurnya. Bayi baru lahir biasanya tidur selama 16-20 jam per hari, bayi usia 2-12 bulan jumlah waktu tidurnya mencapai 9-12 jam pada malam hari dan tidur siang 1-4 kali sehari. Sedangkan anak usia 12 bulan-3 tqhun, biasanya tidur 12-13 jam sehari dengan rata-rata tidur siang satu kali saja.kalau anak suda berusia 4 tahun, sudah tidak membutuhkan tidur siang lagi.

Tumbuh Kembang Masa Balita

priode penting dalam tumbuh kembang
anak adalah masa balitaD

Agar Anak Sehat

SEMUA orang tua tentu menginginkan memiliki anak yang sehat dan cerdas. Tentu saja anak yang sehat dan cerdas tidak begitu saja lahir tanpa dipersiapkan sebaik mungkin oleh orang tua.
Orang tua harus mengetahui priode emas pertumbuhan otak yang harus di perhatikan sejak dini. Selain itu, orang tua juga perlu mengetahui gangguan-gangguan terhadap proses tumbuh kembang yang dapat menghambat perkembangan fisik si anak.
Dan ternyata, masalah gizi buruk tidak hanya di alami oleh keluarga-keluarga miskin yang memang tidak mampu memenuhi nutrisi si anak. Hasil surve juga menunjukkan, bahwa gizi buruk juga mengancam keluarga-keluarga mampu yang juga akan mengganggu pertumbuhan anak.

TIPS MEMBANGUN PILAR-PILAR KESEHATAN
~Masa Emas Pertumbuhan Otak
Risiko anak Balita (dibawah usia lima tahun)yang menderita gizi kurang pada dua tahun pertama atau awal kehidupannya maka pertubuhan otak tidak berkembang maksimal karena dalam masa itu 80% sel-sel otaknya sudah terbentuk.
JADI,walaupun anggaran pendidikan di naikkan, kalau pada masa Balita anak-anak mengalami gangguan pertumbuhan maka kelak pada waktu sekolah tidak akan menjadi yang cerdas, pertumbuhan fisiknya pendek, produksivitas menurun dan pada masa tuanya akan mudah terserang penyakit degeneratif seperti kanker, hipertensi dan lain-lain.
Demikian penjelasan Dr Racmi Untoro, MPH Direktur Gizi Masyarakat Ditjen Bina Kesmas Depkes kepada wartawan usai penutupan seminar Internasional tentang pertumbuhan anak dan kemiskinan di jakarta. Dr rachmi utomo menambahkan secara anatomis otak berkembang baik pada usia dua tahun pertama apabila memperoleh asupan gizi secara baik. Tetapi jika asupan gizinya kurang maka perkembangan otaknya tidak berkembang atau biasa di kenal dengan otak kosong.
untuk memantau tumbuh kembang anak Balita harus di lakukan orang tua dengan membawa anak Balita e posyandu terdekat setiap bulan. Selain itu pemantauan juga harus di lakukan oleh kader kesehatan atau tokoh masyarakat setempan.. Di era desentralisasi, peran pemda dan DPRDsangat menentukan agar penglokasian anggaran cukup untuk pendidikan dan kesehatan.
Perhatian terhadapasupan gizi Balita harus di tingkatkan, karena akhir-akhir ini negara menghadapi masalah gizi yang cukup memprihatinkan. Berdasarkan survei (susenas)th 2000, 75% dari total kabupaten menghadapi masalah gizi pada Balita diatas 20%. Sedangkan jumlah penderita gizi burukpada anak Balita semenjak tahun 1989-2000 tidak terjadi perubahan.
Pada tahun 1989 dengan total penduduk 177.614.965 orang. Ksus gizi buruk pada balita adalah 1.342.796 anak. Sedangkan pada th 2000 dg total 203.456.005 orang, kasus gizi buruk pd balita adalah 1.348.181 anak.